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※基本的に水曜日と日曜日は休診日です。



本日は午後から予約に少し空きがあります。

(※予約優先制の為、必ず事前のお問い合わせをお電話またはLINEからお願いいたします。)



季節の変わり目にかけて腰痛や肩こり頭痛のご相談が増えて、予約枠の空きが少なくなっております。

ご予約をご希望の方は、お早めのお問い合わせをよろしくお願いします。



整体・鍼灸・美容鍼のご予約はお電話またはLINEからお問い合わせください。



※LINEによる予約受付時間外でのお問い合わせは、後日の診療開始時間の10時頃にお返事いたします。(予約受付時間10:00〜21:00、水曜日と日曜日は休診日)




















慢性の腰痛、肩痛、むち打ち、頸椎症、頸椎ヘルニア・腰椎ヘルニアなどの椎間板ヘルニア、背中の痛み、腕の痛み・だるさ・痺れ、膝の痛み、事故の後遺症、手首の痛み、疲労感、ゴルフ肘、テニス肘、肘の痛み、手足のだるさ・しびれ、ギックリ腰、ギックリ背中、指の痛み、バネ指、筋肉痛、ランナー膝、円形脱毛症、坐骨神経痛、野球肩、バレー肩、機能性ディスペプシア、肩関節周囲炎、巻き肩、産後ケア、坐骨神経痛、マタニティ整体、骨盤矯正の悩みについて、股関節の痛み、関節痛、間欠性跛行、頚椎症、自律神経失調症、原因不明の痛みなどの症状なんでもご相談ください。


当院は岡山県の倉敷市にある整体と鍼灸の治療院です。

国道2号線の付近なので岡山市や玉野市、倉敷市玉島や浅口市、井原市や総社市からも通いやすいです。


倉敷市中島 西阿知町 片島町 真備町 児島 矢掛町 水島 連島町 西中新田 茶屋町 加須山 西富井 笹沖 鶴新田 倉敷市林 早島 田ノ上 浜ノ茶屋 福田町古新田 四十瀬 浅口郡里庄町 岡山市北区 中区 東区 岡山市南区藤田 平田 中庄 高梁市 津山市 真庭市 吉備中央町 備前市 赤磐市 新見市 瀬戸内市 福山市 笠岡市 美作市 早島町


筋力トレーニングのスクワットが腰痛(ぎっくり腰を含む)や坐骨神経痛などの痛みや痺れの予防として推奨されることはインターンネット上では多いです。しかし、当院の意見としましては「スクワットは腰痛や坐骨神経痛の改善効果は低いと見積もっており、予防の効果はあるかもしれないが関連性は低く、予防にはならないことが多いのではないかと考えております。」



スクワットに使われる筋肉をまとめると、大臀筋(お尻の大きな筋肉。体を支える働きがあります。)、大腿四頭筋(太ももの前面。膝を伸ばす補助をします。)、ハムストリングス(太ももの裏側で股関節を動かす時に使います。)、下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉で身体を安定させる。)、腹筋群(腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋)、背筋群(広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋)などが挙げられるようです。この中の筋肉に腰痛や坐骨神経痛が起きている方の原因になっている筋肉は存在しない可能性が高いことから、お尻や足の筋肉を刺激して代謝を上げて予防することは効果があるかもしれませんが、改善は難しいと思われます。多くの腰痛や坐骨神経痛の原因には首の安定や腸腰筋が重要です。スクワットではそれらの筋肉の代謝を上げることはできても改善が見込める可能性は低いです。よって、予防はできるもしれないが改善は難しいというのが私の意見です。



ちなみにスクワットでは痩せません。人間が痩せるには筋トレや運動よりも1日の消費カロリーを下回るように摂取カロリーを摂生するしかなく、スクワットでは消費カロリーを増やすには効率は低いと思われます。



入江鍼灸整体院では腰痛や坐骨神経痛、肩こり、足のむくみ、背中の痛み、膝の痛みや股関節痛、自律神経失調症、ぎっくり腰にも整体と鍼灸を組み合わせた西洋医学重視のオリジナル施術をおすすめしております。身体の不調やだるさ、痛みや痺れの原因となりやすい筋肉の炎症や緊張に強く安全に施術できるからです。


国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので岡山市南区や倉敷市児島、玉野市や早島町、浅口市や倉敷市玉島、総社市や倉敷市真備町、笠岡市や広島県福山市、倉敷市中庄や水島からも近くで通うことができます。



ご予約は必ず事前に下記リンクからお電話またはLINEでお願いいたします。












特異性腰痛とは原因が整形外科で判明する腰痛です。腰痛の10〜15%が特異性腰痛として病院の血液検査やレントゲンやMRIでの画像検査で判明するとされています。特異性腰痛の原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・骨粗しょう症があります。それらは背骨の神経(脊髄神経根)が圧迫されて痛みが起こり、神経の圧迫が強いときには、足のしびれや股関節や脚の筋力低下を起こします。



椎間板ヘルニアとは?ヘルニアは悪い姿勢での動作や中腰作業、喫煙などにより発症しやすくなることが有名です。

椎間板についてですが、背骨と背骨の間にはクッションの役割をする構造になっています。椎間板のそ外側は硬い線維輪、内部は軟らかいゼリー状の髄核でできています。加齢などにより外側の線維輪が断裂や変形して髄核部分が飛び出してしまい、脊髄神経根を圧迫することで痛みが起こっているのが椎間板ヘルニアの概要です。ヘルニアには逸脱するという意味があります。

それによって腰やお尻から下肢にしびれや痛みが広がり、力が入りにくくなるのが坐骨神経痛と呼ばれています。椎間板ヘルニア由来の腰の痛みは長い距離を歩いたり、重いものを持つと悪化することがあるのも特徴です。



腰部脊柱管狭窄症とは?椎骨や椎間板が加齢によって骨の突起(骨棘)が形成されたり変形して腰の神経が通っている脊柱管が狭くなったことで脊髄神経根を圧迫する病気のことです。短距離でも歩くと痛み、前かがみや中腰状態になって休憩するとまた歩ける(間欠跛行)症状が特徴です。お尻や足にしびれや痛みを感じることもあります。間欠跛行は急性腰痛(ぎっくり腰)や股関節炎、腰の筋肉の過緊張によって起こることもあるので、慢性腰痛や間欠跛行があるというだけでは脊柱管狭窄症と判断するのは難しいです。



骨粗しょう症とは?骨密度が減って骨折しやすくなる病気です。加齢が原因とされることが多いですが遺伝や生活習慣、閉経(女性のみ)の影響を受ける複合的疾患であることがわかっています。 糖尿病・卵巣摘出ステロイド薬・慢性肝障害など他の病気や薬が原因で起きる骨粗鬆症の場合は年齢や性別に関係なく発症します。

場所としては椎骨は特に影響を受けやすく疲労骨折による圧迫骨折が起こると脊髄神経根が圧迫されて背中やお尻、腰に慢性の痛みが生じます。高齢者にみられる背中が丸くなる背骨の変形は骨粗鬆症が主な原因としても有名です。



腰の周辺が痛む症状があるその他の病気

腰に由来した腰痛よ原因は主に、腫瘍(脊髄腫瘍・脊椎腫瘍・馬尾腫瘍など)、脊椎感染症(脊椎カリエス・化膿性脊椎炎など)、外傷(腰椎骨折・脱臼など)があります。

腰以外に由来する腰痛の原因は、変形性股関節症など整形外科の病気、尿路結石など泌尿器の病気、子宮内膜症など婦人科の病気、胆嚢・十二指腸・膵臓など消化器の病気、解離性大動脈瘤など血管の病気、統合失調など心因性の病気

などがあります。



心因性腰痛なども含まれることが多い、非特異性腰痛とは?病院で原因不明と診断された腰痛にも入江鍼灸整体院はしっかり丁寧に対応いたします。当院としてはぎっくり腰などを含めた股関節や腰の筋肉の筋肉や炎症で起こる腰の痛みが非特異性腰痛となり、MRIやレントゲンなどの画像検査でも判明しにくく、血液検査やエコー検査や問診でも診断しにくいのがそう診断される原因であると推測しております。


腰痛やぎっくり腰には西洋医学重視の整体と鍼灸を組み合わせた入江鍼灸整体院オリジナル施術がおすすめです。腰の緊張や炎症の代謝改善を早期に促し、坐骨神経痛やぎっくり腰を含めた様々なタイプの腰痛の早期改善のサポートが可能です。


入江鍼灸整体院は岡山県にある整体院と鍼灸院です。国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので岡山市南区や倉敷市児島、玉野市や早島町、浅口市や矢掛町、総社市や倉敷市真備町、高梁市や新見市、津山市や真庭市、岡山市北区や備前市、倉敷市水島や連島町、岡山市東区や赤磐市、瀬戸内市や和気町、倉敷市中庄や岡山市中区、広島県福山市や尾道市、笠岡市や井原市、倉敷市中島や西阿知町からも近くで通いやすいです。



ご予約は必ず事前にお電話またはLINEからお願いいたします。








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