坐骨神経痛を早く治すコツ
坐骨神経痛になったら、どうしたらいいですか？
お身体の状態によって対処は変わりますが、まずは中腰姿勢を避けてください。
坐骨神経痛は、お尻の痛みや足のしびれなどの様々な状態と発生パターンが存在します。ぎっくり腰はもちろん、腰椎椎間板ヘルニアや椎間板狭窄症も原因となることがあります。
特徴としては腰の調子が悪ければ、比例して痛みや痺れも強くなる傾向があるので、まずは中腰姿勢をしないようにして腰の状態に気を使うことから始めましょう。それが坐骨神経痛を早く治す方法の第一歩です。
Youtubeなどでおすすめされた体操やストレッチをするよりも効果的な行動が安静にすることです。ぎっくり腰を併発したタイプの坐骨神経痛であれば股関節や腰に少しでも余計な刺激が入ると症状の悪化につながる可能性があるからです。
股関節痛や坐骨神経痛が治らないでお困りなら入江鍼灸整体院では整体と鍼灸を組み合わせたオリジナル施術を推奨しております。あらゆるタイプの痛みやしびれ、自律神経の調節を行い根本的に改善するようにサポートが可能です。
入江鍼灸整体院は国道2号線の付近にあるので岡山県倉敷市や浅口市、総社市や高梁市、岡山市南区や倉敷市茶屋町、早島町や倉敷市中庄、広島県福山市や尾道市、津山市や赤磐市、瀬戸内市や備前市、新見市や吉備町中央町、笠岡市や井原市、矢掛町や倉敷市玉島からも通うことができます。
足の痺れやお尻の痛みは坐骨神経痛ですか？
坐骨神経痛と呼ばれる症状の可能性は高いです。
専門的な知識がなくても「坐骨神経痛」と呼称できるのが坐骨神経痛の唯一のメリットと言えます。入江鍼灸整体院では経験豊富で専門的な知識がある国家資格を取得したスタッフが対応するので、痛みやしびれの場所によって閉鎖神経痛や腓骨神経痛などと細かく名前をお伝えすることは可能です。
整骨院や鍼灸院に行けないときはどうしたらいいですか？
サポーターやクッションを使いしょう。
クッションを車やお家の椅子などに敷いて股関節が深く曲がらない状態で生活することで、坐骨神経痛の悪化を予防できる可能性があります。サポーターは効果がない場合もありますが、腰や股関節の状態を悪化させないことが坐骨神経痛の慢性化を防ぐ効果となることがあります。
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