頭痛 | 入江鍼灸整体院（治療・美容鍼）首の痛み

慢性の腰痛、肩痛、むち打ち、頸椎症、頸椎ヘルニア・腰椎ヘルニアなどの椎間板ヘルニア、背中の痛み、腕の痛み・だるさ・痺れ、膝の痛み、事故の後遺症、手首の痛み、疲労感、ゴルフ肘、テニス肘、肘の痛み、手足のだるさ・しびれ、ギックリ腰、ギックリ背中、指の痛み、バネ指、筋肉痛、ランナー膝、円形脱毛症、坐骨神経痛、野球肩、バレー肩、機能性ディスペプシア、肩関節周囲炎、巻き肩、産後ケア、坐骨神経痛、マタニティ整体、骨盤矯正の悩みについて、股関節の痛み、関節痛、間欠性跛行、頚椎症、自律神経失調症、原因不明の痛みなどの症状なんでもご相談ください。

当院は岡山県の倉敷市にある整体と鍼灸の治療院です。

国道2号線の付近なので岡山市や玉野市、倉敷市玉島や浅口市、井原市や総社市からも通いやすいです。

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頭痛や偏頭痛にコーヒーは良いのか？悪いのか？岡山県倉敷市・岡山市南区の近くで整体院や鍼灸院

コーヒーは偏頭痛に良いという情報が世間では出回っております。「コーヒーに含まれるカフェインに交感神経を優位にする作用があるから。」と、いうのが理由だそうです。

結論から述べるとコーヒーはカフェインに対しての身体の反応が強ければ良いこともあるかもしれませんが、ほとんどの場合はコーヒーを飲んだ程度では頭痛や片頭痛（偏頭痛）にはあまり良くも悪くもなく影響しないことが多いのではないかというのが私の見解です。

コーヒーには利尿作用があるので水分補給にならないというような情報もありますが、かなり個人差があると思われます。私自身かなりカフェインを摂取していますが、頭痛もほとんどないですし、カフェインを数日摂取しないようにしても頭痛や片頭痛が起きることはありません。

そもそも頭痛の原因には多くの種類や個人差があります。コーヒーは頭痛の原因になるかもしれませんがそれは本の一部の方で、ほとんどの方には関係ないところにあるのではないかと思われます。

入江鍼灸整体院では頭痛や片頭痛（偏頭痛）を顔面神経へのストレスや自律神経の乱れで起きている方が多いと考えそれらの症状が改善しやすくなるように、西洋医学を重視した施術で安全に配慮して施術提供しております。

ストレートネックや肩こり、首の痛み・自律神経失調症・首こり・腰痛・原因不明の耳鳴り・歯痛・めまい・ぎっくり腰・顎関節症など、なんでもお気軽にご相談ください。

国道2号線の付近にあるので岡山県倉敷市や岡山市南区、倉敷市中庄や西阿知町、総社市や浅口市、倉敷市玉島や連島町、井原市や広島県福山市、倉敷市児島や水島からも近くで通いやすいです。

ご予約は下記リンクから事前にお電話またはLINEからお願いいたします。

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ジムのパーソナルトレーニングや筋トレで腰痛や首の痛み、膝痛・股関節痛・ヘルニア・坐骨神経痛が発症しやすい原因｜岡山県倉敷市の整体院と鍼灸院

トレーニングジムが急増した昨今ではパーソナルトレーニングでの怪我などの問題が消費者庁へ相談が多いそうです。なぜ安全に配慮しているはずのジムの筋力トレーニングで腰痛や首の痛み、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、膝痛や股関節痛が発症してしまうのかについて今回はまとめてみました。

結論から述べるとパーソナルトレーニングを行うことで筋トレの効率が上がった結果、筋肉や関節に個人のキャパシティを超えた負荷がかかるからです。

怪我の多くは炎症が原因です。筋力トレーニングのストレスや筋肉の人体の反射反応で関節や筋肉には炎症が起きやすくなります。

背中や腕に負担をかけると僧帽筋を介して首の後ろに強い負担がかかるので首の痛みや背中の痛みの原因になりやすいです。

腰の筋肉に負担をかけると腰から股関節にパンプアップが起きて腰神経叢の付近に負担がかかりやすくなり腰痛や股関節痛はもちろん坐骨神経痛などのお尻や太もも、ふくらはぎなどの下腿に神経やだるさ、痺れが発症するのは必然的と言えます。

軽い筋力トレーニングでは痛みは起きにくいのですが筋肥大は少なくなってしまう可能性があります。ボディビルやフィジークの大会を目指している方は筋肥大を促すたため、強い負荷をかけたり、トーラーニング補助を募ったり、パーソナルトレーナーを雇用してサポートしてもらう機会は増えると思われます。筋肉に強い負担をかけるということは必ず膝関節や脊椎に強いストレスがかかります。その為、膝痛や椎間板ヘルニアを引き起こす可能性が上がってしまうというわけです。

たくさんのボディビダーやフィジーカーの痛みの改善や怪我予防をサポートしてきた実績がある入江鍼灸整体院では、攻める大人をサポートするために西洋医学重視の整体と鍼灸を組み合わせた入江鍼灸整体院オリジナル施術を推奨しております。

国家資格を取得したスタッフが施術を対応いたします。（鍼は全て使い捨てのディスポーザブル鍼を使用）

ジムのトレーニングで怪我をしないようにするには身体をケアして炎症代謝をコントロールしたり、疲労の蓄積を予防する事が大切と言えます。

ぎっくり腰や膝関節痛に強い入江鍼灸整体院は岡山県倉敷市にある、腰痛・坐骨神経痛や足の痺れや痛み、肩こり・めまい・上腕二頭筋長頭腱炎・腱板炎・耳鳴り・ストレートネック・反り腰・四十肩や五十肩・腰の痛みで起きた側弯症・原因不明の歯の痛みや腹痛・背中の痛み・不眠症・首痛・偏頭痛・機能性ディスペプシア・自律神経失調症などにも対応している鍼灸院と整体院です。

水島臨海鉄道と国道2号線の付近にあるので倉敷市児島や岡山市南区、倉敷市玉島や矢掛町、笠岡市や浅口市、倉敷市中庄や茶屋町、玉野市や倉敷市児島、広島県福山市や尾道市、岡山市北区や早島町、倉敷市中島や西阿知町からも近くて通いやすい鍼治療ができる整体院です。

ご予約は事前に下記リンクのホームページから必ずお電話またはLINEで事前にお願いいたします。

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