岡山の倉敷に整体院と鍼灸院 顔面神経麻痺は何科の病院？専門？ストレッチとセルフケアは？
岡山の倉敷で顔面神経麻痺に専門で強い整体と鍼灸である入江鍼灸整体院が紹介していきます。
顔面神経麻痺は病院での治療が遅れるほど慢性化したり、後遺症が残る可能性が上がります。必ずお早めに顔面神経麻痺に対応した病院へご相談ください。
岡山県倉敷市の当院では病院での治療だけでは不安だったり、なかなか改善しない顔面神経麻痺のお悩みのサポートを整体と鍼灸で行っております。
Q.顔面神経麻痺は何科の病院に行けば良い？
A.顔面神経麻痺は必ず専門の医師が在籍する耳鼻咽喉科（または耳鼻咽喉科・頭頸部外科）へご相談ください。
顔面神経麻痺に対するセルフケアやストレッチは、「急性期（麻痺が起きてすぐの時期）」と「回復期・慢性期（動かしづらさが残る時期）」で対応が全く異なります。 間違ったタイミングで行うと逆効果になることがあるため、まずは現在の時期を確認することが大切です。
以下に、インターネット上で紹介されている事が多い顔面神経麻痺のセルフケアやストレッチをそれぞれの時期に応じた注意点と具体的なケア方法をまとめました。
以下の顔面神経麻痺のストレッチやセルフケアは必ず専門の医師の指示に従って行う様にしてください。
⚠️個人の判断で行うとタイミングによっては症状が悪化する恐れがあります。ご注意ください。
1. 時期別の基本方針
急性期（発症から数週間〜1ヶ月程度まで）
原則：マッサージや強いストレッチは「禁止」または「慎重に」
神経や筋肉に炎症や強い負担がかかっている時期です。無理に動かしたりマッサージをしたりすると、神経の回復を妨げたり、後遺症（引きつれや病的共同運動など）の原因になることがあります。
この時期は医師の指示に従い、安静を第一に考えてください。
回復期・慢性期（発症から1ヶ月以降、医師の許可が出た後）
原則：血流改善と凝り固まった筋肉をほぐすケア
動かしにくくなった表情筋や、かばって硬くなった周囲の筋肉（首・肩・頭皮など）を優しくほぐし、神経と筋肉の再教育を行います。
2. 回復期以降に行うセルフケアとストレッチ
※必ず主治医や担当の理学療法士・作業療法士の許可を得てから行ってください。強く揉んだり、痛みを我慢して行ったりするのは厳禁です。
① 温熱ケア（血行促進）
方法：蒸しタオルや入浴などで、顔全体や首・肩の周りを温めます。
効果：血行を促進し、緊張した筋肉をリラックスさせます。
② 首・肩・頭皮のストレッチ（周囲の緊張を和らげる）
顔面神経麻痺のときは、反対側の顔や首・肩の筋肉に無意識な負担がかかりやすくなります。
首のストレッチ：頭をゆっくり左右に倒し、首の横の筋肉を20〜30秒ほどジワーッと伸ばします。
肩甲骨まわし：肩を大きく前回し・後ろ回しに各10回ほど動かし、上半身全体のコリをほぐします。
頭皮マッサージ：指の腹を使って、頭皮全体を優しく円を描くように揉みほぐします。
③ 表情筋の軽いストレッチ・マッサージ（※医師の指示がある場合のみ）
注意点：力任せに引っ張らず、皮膚を軽く動かす程度にします。
手順：
1. 温めてリラックスした状態で行います。
2. 麻痺側の耳の後ろから首筋、鎖骨にかけてのリンパや筋肉を、指の腹で優しく撫でるようにさすります。
3. 口元や頬のコリを感じる部分を、指先でごく軽く、円を描くようにほぐします。
④ 表情の練習（鏡を見ながら）
方法：大きな鏡を見ながら、左右対称を意識してゆっくりと表情を作ります。
「軽く口を閉じる」「優しく微笑む」「軽く目を閉じる」など。
注意点：動かそうとして「力みすぎる（力んで反対側に顔が歪むなど）」のはNGです。不自然なクセ（共同運動）がつかないよう、あくまで「優しく、小さく、左右バランスよく」動かすことを意識してください。
注意点
顔面神経麻痺（ベル麻痺やハント症候群など）は、原因や状態によって適切なアプローチが異なります。
発症して間もない場合や、まだ医師から「動かしてよい」という許可が出ていない場合は、自己判断でのマッサージや強いストレッチは控えてください。
少しでも違和感や痛みが増した場合は、すぐに中止し、主治医や専門の医療機関に相談しましょう。
岡山の倉敷で自律神経の失調症や顔面神経麻痺に強い整体と鍼灸を提供している入江鍼灸整体院は、国家資格を取得した施術歴10年以上の施術者が在籍しています。
当院は国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので岡山市南区や広島県福山市、浅口市や総社市、高梁市や津山市、倉敷市児島や玉野市からも通いやすいです。倉敷市役所や倉敷駅から車で10分以内の近い場所にあります。
当院へのご予約は必ず事前にお願いいたします。
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