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ぎっくり背中専門に強いの整体院と鍼灸院｜岡山の倉敷や総社 胸椎椎間板ヘルニア


ぎっくり背中(腰や背中の痛み)でお困りで専門的で強い整体や鍼灸をお探しならそれは入江鍼灸整体院にあります！



整形外科で治らない背中の痛みは、ぎっくり背中と呼ばれます。



病院でも原因不明とされる様な、ぎっくり背中は首や肩の筋肉の炎症や萎縮と腰の筋肉の緊張が原因である可能性が高く、それらの改善には当院の筋肉の状態改善に特化した鍼灸(針治療)と整体を組み合わせた入江鍼灸整体院オリジナル施術がおすすめです。



ぎっくり背中の原因は病院のMRIやCT、レントゲンでわからないことがあります。(ちなみに、病院では背骨や肋骨の骨折や胸椎椎間板ヘルニアがあれば、それらが原因と診断されるかもしれません。)



整形外科で薬や湿布、リハビリなどで治療しても治らない、ぎっくり背中に強い整体院や鍼灸院を岡山の倉敷や総社の近くでお探しなら入江鍼灸整体院です！



背中の痛みやぎっくり背中専門で強い整体院と鍼灸院である入江鍼灸整体院は国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので倉敷市玉島や浅口市、倉敷市児島や岡山市南区、総社市や倉敷市真備町、倉敷市連島町や水島、矢掛町や早島町、倉敷市中島や西阿知町からも近くで通いやすいです。

当院は倉敷市役所や倉敷駅からも車で10分と近い所にあります。



ご予約は必ず事前にお電話またはLINEからお願いいたします。







背中の痛みが右側と左側の違いは？病気は？ 岡山や倉敷で整体院と鍼灸院


岡山や倉敷で背中の痛み専門で強い整体院や鍼灸院をお探しなら入江鍼灸整体院ですよ！


背中の痛みは、痛む部位や原因、左右どちら側に現れているかによって、身体からのサインが大きく異なることがあります。左右の背中の違いや、考えられる原因、注意すべきポイントについて整理しました。



病院でも原因不明で異常なしとされた背中の真ん中が痛いと感じる慢性的な症状は筋肉の萎縮や炎症が原因です。入江鍼灸整体院にご相談ください。



1. 右側の背中の痛み：内臓の疲れや肝・胆・腎疾患のサイン

右側の背中には、肝臓や胆嚢（たんのう）、十二指腸、右の腎臓などの重要な臓器が位置しています。そのため、内臓の不調が右側の背中痛として現れやすい傾向があります。


肝臓・胆嚢のトラブル（胆石症、胆嚢炎など）

特徴: 右の背中や肩甲骨の下あたりに鈍痛や重苦しさが現れることが多く、食後や脂っこいものを食べた後に痛みが強まることがあります。


右側の尿路結石・腎盂腎炎

特徴: 背中から腰にかけて、突然の激しい痛み（差し込むような痛み）が起こることがあります。血尿や発熱を伴う場合もあります。


筋肉・骨格の疲労

特徴: デスクワークでの姿勢の偏り、右肩を酷使するスポーツや動作などが原因で、筋肉が緊張してこわばるケースです。



2. 左側の背中の痛み：心臓・胃・膵臓・脾臓のサイン

左側の背中には、心臓、胃、膵臓（すいぞう）、脾臓、左の腎臓などが位置しています。特に循環器系や消化器系のサインが反映されやすい場所です。


心臓の疾患（心筋梗塞、狭心症など）

特徴: 胸の痛みだけでなく、左の背中や肩、あごなどに痛みが放散することがあります。「締め付けられるような胸の痛み」を伴う場合は特に注意が必要です。


胃・膵臓のトラブル（胃炎、胃潰瘍、膵炎など）

特徴: 胃の裏側にあたる左側の背中やみぞおちに痛みが現れやすく、食後や空腹時に痛むことがあります。特に膵臓の炎症は背中に抜けるような強い痛みを伴うケースがあります。


筋肉・骨格の疲労

特徴: 身体の歪みや同じ姿勢の継続によって、背骨を支える筋肉に負担がかかり、コリや痛みを引き起こします。



3. 左右共通して考えられる原因（筋肉・神経系）

内臓に病気がない場合、多くの背中の痛みは「筋肉の凝り」「骨格の歪み」「神経の圧迫」が原因です。


筋筋膜性疼痛（背中のコリ・張り）

長時間の同一姿勢、運動不足、冷え、ストレスなどが原因で、背中の筋肉（僧帽筋や広背筋など）が緊張して血行不良を起こします。


椎間板ヘルニア・変形性脊椎症

背骨や首のクッション（椎間板）が圧迫されることで、神経が刺激され、左右どちらか片側の背中や腕、腰に痛みやしびれが生じることがあります。



4. 医療機関を受診すべき「危険なサイン」

次のような症状を伴う背中の痛みがある場合は、筋肉のコリではなく、内臓や血管の重大な病気が隠れている可能性があるため、早めに内科や整形外科などの医療機関を受診してください。

  • 突然の激しい痛み（冷や汗が出る、うずくまるほどの痛み）

  • 胸の痛みや圧迫感、息苦しさを伴う（心臓系の疑い）

  • 発熱、吐き気、嘔吐、黄疸（目や肌が黄色くなる）を伴う

  • 血尿や排尿時の異常がある

  • 安静にしていても痛みが治まらない、夜も眠れないほど痛む

  • 手足のしびれや力が入らない症状がある



岡山県の倉敷市にある背中の痛み専門の整体院と鍼灸院である入江鍼灸整体院は国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので倉敷市玉島や浅口市、倉敷市連島町や水島、総社市や矢掛町、玉野市や倉敷市児島、岡山市南区や倉敷市中島や西阿知町からも近くで通いやすいです。倉敷駅から車で10分程度で倉敷市役所からも車で7分と近いです。



背中以外のお悩みも対応しておりますので自律神経の乱れ(自律神経失調症)やストレートネック、腰痛、首こり、偏頭痛、肩こりなどもお気軽に入江鍼灸整体院にご相談ください。



ご予約は必ず事前にお電話またはLINEからお願いいたします。









整体を倉敷 背中の痛みのストレッチやセルフケア 鍼灸 岡山


岡山や倉敷で背中の痛み専門で強い整体と鍼灸をお探しなら入江鍼灸整体院です！



背中の痛み(ぎっくり背中)は、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、日常的な緊張などによって引き起こされることが多くあります。岡山県の倉敷市にある入江鍼灸整体院が自宅で安全に行える背中の痛みに対応してたセルフケアやストレッチをご紹介しますので、背中の痛みが強すぎない範囲で試してみてください。



背中の緊張をほぐす基本の背中のストレッチ


① キャット＆カウ（四つんばいのストレッチ）

背中や腰全体の柔軟性を高め、コリをほぐすのに最も効果的なストレッチです。

やり方:

1. 床に四つんばいになり、手は肩幅、ひざは腰幅に開きます。

2. 息を吐きながら、おへそを覗き込むように背中をゆっくりと丸めます（猫のポーズ）。

3. 息を吸いながら、おなかを床に近づけるように背中をそらし、目線を少し斜め上に向けます（牛のポーズ）。

回数: 呼吸に合わせて、ゆっくりと5〜10回繰り返します。


② 胸開き・背中伸ばし（イスに座ったストレッチ）

デスクワークの合間やイスに座ったまま手軽に行えるストレッチです。

やり方:

1. イスに浅く腰掛け、両手を頭の後ろで組みます。

2. 息を吸いながら、背筋を伸ばし、胸を大きく開くようにひじを後ろに引きます（背中が反りすぎないよう注意）。

3. 息を吐きながら、背中を軽く丸め、両ひじを体の前で閉じます。

回数: 5回ほどゆっくり呼吸をしながら繰り返します。


③ タオルを使った肩甲骨・背中ストレッチ

やり方:

1. フェイスタオルの両端を、肩幅よりやや広めに両手で持ちます。

2. 腕を伸ばしたまま、息を吸いながら頭の上を通って背中側へとゆっくり動かします。

3. 肩や背中が気持ちよく伸びるところで数秒キープし、元の位置に戻します。

回数: 無理のない範囲で5回ほど行います。



日常生活でできる背中のセルフケア

入浴で血行促進:シャワーだけで済ませず、38〜40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かると、背中の血流が良くなり筋肉の緊張が和らぎます。


温めてリラックス:痛む部分や張っている部分をホットタオルやカイロなどで温めるのも効果的です（※急な痛みで炎症が疑われる場合は温めないでください）。


こまめな姿勢のリセット:同じ姿勢を長時間続けると背中に負担がかかるため、30分〜1時間に1回は立ち上がって軽く伸びをしたり、歩いたりして姿勢を変えましょう。



背中の痛みのセルフケアやストレッチでの注意点

痛みが非常に強い場合や、しびれ・発熱・胸の痛みなどを伴う場合、またセルフケアをしても一向に改善しない場合は、無理をせず岡山県の倉敷市にある入江鍼灸整体院や整形外科などの医療機関を受診するようにしてください。



ぎっくり背中や繰り返す慢性の背中の痛みに強い整体院と鍼灸である入江鍼灸整体院は、倉敷駅や倉敷市役所から車で10分以内の近い位置にあります。国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので岡山市北区や総社市、玉野市や倉敷市児島、矢掛町や早島町、倉敷市玉島や浅口市、岡山市南区からも近くで通いやすいです。



当院で背中のケアをしておくとストレートネックや首の痛み、肩こり、偏頭痛、自律神経の乱れの予防や改善に繋がります。



ご予約は必ず事前に下記リンクからお電話またはLINEからお願いいたします。



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