サウナは肩こりや坐骨神経痛、股関節痛や膝痛、首の痛みなどに効果があるのか？｜倉敷市児島・岡山市南区・浅口・玉野・総社
サウナや温泉は肩こり、坐骨神経痛、股関節痛や膝痛、首の痛みなどの痛みやしびれ、だるさに効果があるのかについてですが、結論としては状態によりますが効果がある可能性はあります。しかし、お身体の状態によっては全く効果がない場合もあり、悪化する可能性もあると思われます。
痛みや痺れは血行不良が原因であれば良いとせれる考えが古来からありますが、時代とともに痛みは炎症が原因であるという考えが進んでいます。炎症によって浮腫んだ筋肉が神経や血管を圧迫することで痛みやだるさ、痺れを感じるわけです。
サウナや温泉で足が温もることで腰や足の筋肉が緩み血流が良くなることで、神経痛や血行不良が良くなり、偶然にも痛みがなくなる可能性はあります。しかし、熱を帯びることで血が蓄積停滞して更なる血管へのストレスを生み出す可能性はあると思われます。
肩や首をサウナで刺激することで肩こりや首の痛み、頭痛が軽減することもあるかもしれませんが、筋肉の充血が起きてさらに痛みが悪化してしまう可能性もあります。
サウナや温泉で気持ちが良くなって、いわゆる整うことで爽快感から痛みやしびれ、だるさが一時的に感じにくくなったとしても、根本にある原因によっては悪化や慢性化のリスクを伴う可能性があるので、何事もまずはリスクがありそうなことは慎重に試してみることがおすすめです。
肩こりや腰痛、坐骨神経痛、股関節痛や片頭痛、ぎっくり腰、自律神経失調症、首の痛みや膝関節痛にも強い入江鍼灸整体院では西洋医学重視の安全な整体と鍼灸をおすすめしております。
岡山県にある当院は国道2号線と水島臨海鉄道の付近にあるので岡山市南区や倉敷市水島、玉野市や倉敷市児島、浅口市や倉敷市玉島、総社市や高梁市、岡山市北区や早島町、矢掛町や倉敷市真備町からも近くで通うことができます。
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