首の痛み・肩こり・腰痛｜枕の選び方｜岡山県倉敷市の入江鍼灸整体院

岡山県倉敷市の整体と鍼灸の治療院である入江鍼灸整体院のブログです。

今回はよく質問にあがる首の痛み・肩こり・腰痛でお困りの方に合う枕や寝具の選び方をまとめてみました。お力になれば幸いです。

※以下、個人の意見です。寝具や枕の効果を保証するものでありません。当院はこのブログを参考にして起きた損失や事故の一切の責任を負いません。以下の文章は参考までにお願いいたします。

結論として「常に合い続ける枕や寝具はない」というのが私の見解です。

首や腰や肩の調子を崩している場合は、やや高さのある枕が合う傾向があります。しかし、殿様枕症候群などの存在から極端に高さがある枕の使用は控えるべきです。

そして、首や肩の調子が良くなるにつれて高さのある枕は合わなくなって行きます。なぜなら、枕は寝る際に必ず必要ではないからです。肩や首の調子が良い状態であれば高さが低い枕や枕をしない状態が適切になりやすい傾向があるというのが私の考えです。

入江鍼灸整体院では、自然治癒や鍼灸院や整骨院などの治療院への通院で首肩の状態が良くなるにつれて、高さを変えられるタオル枕をおすすめしております。

ちなみに、マットレスが低反発が良いのか高反発が良いのかは個人差があり、極端でなければ低反発でも高反発でもあまり差はないというのが私の意見です。

入江鍼灸整体院では、自律神経の失調症の根本改善はもちろん、首こり・背中の痛み・坐骨神経痛・起立調節・不眠症の相談も対応しております。

入江鍼灸整体院は岡山県の倉敷市にある鍼灸院と整体院です。

国道2号線付近なので倉敷市中島や西阿知町、岡山市南区や玉野市、倉敷市児島や玉島からも通い易いです。